Фитнес для беременных

Комплекс упражнений, разработанный при участии акушера-гинеколога и фитнес-тренера.
Бесплатно. Не выходя из дома.

О сервисе

Правильное дозирование физической нагрузки - залог адекватной подготовки к беременности, её физиологического течения и легких родов. FitMa позволяет заниматься фитнесом для беременных, не выходя из дома.

Согласно рекомендациям Американского колледжа акушеров и гинекологов, беременным при отсутствии противопоказаний рекомендовано как минимум 30 минут умеренной физической активности в день, избегая активностей, связанных с высоким риском травм.

Умеренная физическая активность признана безопасной как для самой беременной женщины, так и для плода, улучшая физическое состояние беременной женщины и исходы беременности.

Пример упражнения

2015 © fitma.ru — упражнения для беременных
Пользовательское соглашение Контакты
Имеются противопоказания. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.
Разработка — Webtheory